Todas as pessoas que praticam atividade física devem mudar seus hábitos alimentares, afinal, para que possamos atingir qualquer objetivo, tão importante quanto um bom treino é a alimentação. Alimentação adequada melhora o desempenho físico, proporciona a hipertrofia muscular e o emagrecimento. Se necessário utiliza-se a suplementação.
Objetivos
• Melhorar o desempenho físico e resultados
• Reduzir a fadiga
• Oferecer substrato energético adequado
• Reconstrução muscular e conseqüente aumento da massa.
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