Emagrecimento

Não existe uma formula milagrosa e definida para todos nos. Cada pessoa deve ser avaliada como único. Se você chegou a um ponto em que vê o alimento apenas como algo que engorda ou emagrece, então a sua visão está distorcida. Vamos mudar seus conceitos!!!

Ao entender o funcionamento do processo digestivo e o programa de mudança de hábitos alimentares que eu proponho, você não vai mais contar calorias, nem pensar em comida como algo que engorda ou emagrece. Minha proposta é mostrar como você pode emagrecer e ficar saudável. Fazer você entender como seu metabolismo é afetado pelas escolhas que fazemos e como podemos acelera-lo. Ao avaliar sua história alimentar vamos elaborar um plano alimentar com combinações alimentares mais adequadas para cada refeição. Combinações que façam você se sentir disposto, saciado por mais tempo e sem fome. A grande diferença em relação às dietas radicais é que você não perde o prazer de comer e ainda tem a vantagem de poder seguir o método em qualquer situação, mesmo que você viva no trabalho, carro ou em casa mesmo. O plano que eu proponho ainda possibilita que você consiga adaptar tudo em qualquer ambiente, seja nos almoços de trabalho, em jantares na casa de amigos ou na sua própria casa.

As receitas e o plano alimentar individualizado é elaborado para quem quer perder peso (gordura), manter a massa muscular e a saúde. Seguindo o plano proposto, você fica em forma, saudável e satisfeito!!

 

Como funciona?

 

1. Entrevista: Em nosso primeiro contato realizo uma entrevista minuciosa onde avalio sua história desde o nascimento até os dias atuais. Avalio também seus exames bioquímicos, história de saúde e doença e hábitos de vida (como intestino, sono, trabalho, atividade física, etc). Realizo uma análise da sua alimentação e hábitos.

2. Elaboração do plano alimentar

3. Acompanhamento dos resultados e aceitação mês a mês

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